EMDR-therapie in Amsterdam

EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Het is een therapie die is ontwikkeld om nare of traumatische herinneringen te verwerken.

Tijdens EMDR haal je een herinnering kort voor de geest, terwijl je aandacht tegelijk naar iets anders wordt getrokken, meestal doordat je met je ogen een beweging volgt. Daardoor kan de herinnering na verloop van tijd minder levendig en minder beladen worden, en meer iets van vroeger worden.

EMDR wordt in internationale richtlijnen, waaronder die van de Wereldgezondheidsorganisatie, aanbevolen bij posttraumatische stress.

Naast psychodynamische therapie ben ik opgeleid in EMDR, een methode die ik gebruik bij de behandeling van trauma.

Een EMDR-sessie duurt iets langer dan een gewone sessie: tussen de 60 en 90 minuten.

Of EMDR past bij wat je zoekt, bekijken we samen, te beginnen in het intakegesprek.